「 健康 」一覧

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肥満と肥満症と診断基準をチェック!40代・50代以上の肥満は注意!

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メタボリックシンドロームという言葉が一般的になってもうずいぶん経ちます。美容目的でのダイエットが取りざたされることはよくありますが、健康目的...

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年配の方が気をつけたい高血圧!降圧剤以外で簡単に血圧を下げる方法

高血圧は改善できないと思っていませんか?状態が深刻な場合は自己判断での対策はおすすめできませんが、日常的な取り組みで簡単に血圧を下げる方法も...

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健康で病気に強い体を目指そう!がんへの免疫力を高める食べ物とは

人の死亡原因のトップに挙げられる病気といえば、癌ですが、実は健康な人の中にもがん細胞は存在すると言われています。では何故癌が発病する人とそう...

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イマドキ女子が参考にしたい!気になる人気女性モデルたちの体重

雑誌を見ていて、女性モデルの体重が気になった事はありませんか?雑誌を彩る女性モデル達の多くは、スレンダーボディです。そんな女性モデルのような...

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フローリングで寝るのは不健康?睡眠の環境と姿勢と健康について

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1日の3分の1は眠っているといわれる私たちにとっては、寝ている時間がどんなに大切かを物語っています。もし、眠りがしっかりしたものでなければ、...

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足のむくみの取り方-老若男女が気になるむくみ!簡単な解消方法

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足のむくみは体全体にだるさを与える原因にもなるため、できればすぐに解消したいと考えている方も多いのではないでしょうか。体質改善となるとどうし...

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便秘に効く食べ物-頑固な便秘を改善したい!便秘に悩む女性必見

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便は食べ物から作られます。ということは、便秘を解消したいなら食生活を変えるのが一番ということにもなりますよね。では、一体どんなものを食べれば...

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便秘に効く飲み物-女性必見!頑固な便秘を穏やかに改善したい!

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便秘解消には水分摂取が一番と言われますが、ただの水を飲むのは抵抗があるという方もいるでしょう。どうせならおいしいものを飲みたいですよね。では...

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女性に注目される温浴!温浴効果をモニターとして体験出来るの?

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昔から「冷えは万病の元」と言われるように、健康でいるためには体を温めることが大切だと言われています。実際に、体温が1度低いと免疫力も基礎代謝...

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拒食症-若い女性は特に注意!拒食症の原因と症状・食事内容など

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拒食症はスタイルを気にする若い人だけがかかる病気だと思われがちですが、実はそうではありません。今の30代や40代でも、自分をより若くスタイル...

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