足のむくみ改善靴下-おすすめ着圧靴下は?むくみが気になる女性必見

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最近ではおしゃれな着圧の靴下があり、家の中ではもちろん外出先や仕事場で利用できるようなものまでたくさんあります。さらに就寝時に使える着圧の靴下まで販売されています。着圧の靴下は女性用というイメージを持っている方も多いようですがスポーツブランドが発売した着圧靴下もあり、男性からも人気があります。

Q:妊娠中に足のむくみがひどいのでなんとかしたのですが、妊婦も着圧靴下を履いて大丈夫ですか?
A:お腹が大きくなっている状態だと履きにくいかもしれませんが、長時間でなければ大丈夫です。

Q:着圧は靴下タイプしかないのですか?
A:最近ではタイツやトレンカタイプのものもあります。

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足のむくみと靴下・タイツの悩み

足のむくみにおすすめの靴下

女性からの人気で新商品が続々と出ているスリムウォークの靴下は足のむくみとりにはおすすめです。普段家で使うタイプのものはもちろんですが、就寝中にも使える靴下タイプや足の指を別々の穴に通して指を広げることができるタイプなどもあるため、シーンに合わせて使うことができます。

足のむくみと靴下の跡

靴下を普段履いている方で脱いだときに靴下のふちの跡などが足にくっきりと残ってしまう方も少なくないはずです。実はあの靴下の跡も足のむくみと関係しているのです。むくみは脂肪などで張っている状態とは違うためむくんでいる部分押すとなかなか戻らないこともあります。靴下の跡が残ってしまいやすいというのはこのむくみが原因となっている可能性があります。

足のむくみに靴下を履いて寝る

一日中立ち仕事や運動をしていたときなどには翌日足がむくんでしまうのが憂鬱になります。しかしそんな足のむくみという憂鬱な悩みも寝るときに着圧靴下を履いて寝るだけで解消されます。少し前までは寝ている間に着圧靴下をつけておくのはあまり良くないとされていましたが、スリムウォークの販売しているおやすみ用の靴下は通常よりも弱めの着圧とふわっとした触り心地で就寝時にも利用が可能になりました。

足のむくみにタイツ

足のむくみ用に開発されたのはいまや靴下だけではありません。外出時にも使用できるタイツタイプのものも各メーカーから発売されています。タイツのタイプは足だけではなく、ヒップアップ効果があるものも多く、むくみ対策にプラスして引き締め効果も期待できるものになっています。

足のむくみ対策グッズ

足のむくみに効果的だとされている着圧靴下グッズはさまざまなタイプがあります。ごく一般的な靴下のタイプはポイント圧力といって足の部位に合わせた適度な圧力がかかるようになっているタイプです。より専門的な医師が開発に携わったとされているのがスパイラル状にグルグルと円を描きながら下から上へと圧力をかけているタイプもあります。そのほかにも筋肉の動きをサポートすることで足への負担を減らすことを考えられたスポーツタイプの靴下やサポーター、タイツなども着圧グッズとして発売されています。

むくみ対策の靴下・タイツは上手に使おう

足のむくみを取るために着圧の靴下やグッズを利用するのは効果的な方法といえます。しかし、効果的だからと長時間圧力のかかった靴下やグッズで足を締め付けたままにしておくことはかえって害になります。就寝時に専用の靴下を利用するのであればよっぽどむくみを感じるまでは他の着圧を併用しないようにするなど適度な使用時間を決めて利用するほうが良いでしょう。

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