足のむくみ原因-デスクワーク後や夏のむくみ、高齢者のむくみ原因

足 むくみ 原因

特に夏場に多い足のむくみは体力的にも精神的にも負担になります。また、意外と知られていないのが足のむくみは高齢者世代の方に多いということです。

Q:普段から適度な運動もしているのに仕事中に足がむくむのはどうしてですか?
A:普段から運動をしている方でも仕事で長時間同じ姿勢をしていると足のむくみ原因になります。

Q:普段から定期的にテニスをしている祖母の足のむくみ原因はなんですか?
A:高齢者の方は特に体の循環機能が低下傾向にあるため足に限らずむくみやすくなります。

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足のむくみの原因をチェック

高齢者の足のむくみ原因

高齢者の方になると足がむくみやすいというのを聞いたことがあるのではないでしょうか。単純に年を重ねて体力が低下しているから自然とむくみやすいだけだと考えている方も多いようです。しかし、実際には定期的に運動されていて体力に自信があるという方でも高齢者の場合、足がむくんでしまうことがあります。高齢者の方の足のむくみ原因となっているのは循環機能の低下です。さまざまな機能が自然と低下していくなかで循環機能が低下することは老廃物の排出や血流の流れに影響を与え、足のむくみ原因になってしまうのです。

夏の足のむくみ原因

夏場には暑さのあまりついつい水分を多くとってしまいがちです。もちろん、日射病などにならないためにも適度な水分の摂取は必要です。しかし残念ながらその水分摂取が足のむくみ原因になってしまっているのです。もともとむくみというのは体の中に余分な水分が溜まってしまうことも一つの原因で、夏場のように一日中水分を取り続けるようなシーズンになるとどうしても水分が溜まってむくみやすくなってしまうのです。

デスクワークで足がむくみ原因

デスクワークの方には足がむくみやすいという方が多いようです。デスクワークとなると長ければ勤務時間中ずっと座ったままという状況になることもあります。このように長時間同じ姿勢をとり続けるというのは体の循環機能の妨げになってしまい、足のむくみ原因のひとつになるのです。一度滞ってしまった流れは少し動いたぐらいでは解消されないため、デスクワークが多いという方はなかなか足のむくみから開放されることがないのです。

足のむくみ原因は単純

高齢者の方であっても、若くてバリバリ働いている方でも足のむくみ原因は単純で循環の問題であることがほとんどです。しかしその循環を解消するには時間も行動も必要となってしまうため諦めてしまっている方も少なくないようです。

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